管理栄養士・DNAシニアインストラクターの酒井恵です！
昨日はグアシャ養成2日目。
・下肢続き
・上肢（指、上腕）
下肢の足首のくるぶし付近をやってる時。
私の左手首です。
可動域（動く範囲）チェックをした時に、右はスムーズだったのですが、本人は動かしてるつもりなのですが、全く動かない🤣
グアシャをあてていただき、少し改善！
と色々な所に使えるグアシャ！
残り1回。楽しみだなぁ〜！
*☼*―――――*☼*―――――
🔸現時点での依頼受付可能なもの
・食事アドバイス
・パーソナルトレーニング（グアシャも可能）
コメント