管理栄養士・DNAシニアインストラクターの酒井恵です!
昨日はグアシャ養成2日目。
・下肢続き
・上肢(指、上腕)
下肢の足首のくるぶし付近をやってる時。
私の左手首です。
可動域(動く範囲)チェックをした時に、右はスムーズだったのですが、本人は動かしてるつもりなのですが、全く動かない🤣
グアシャをあてていただき、少し改善!
と色々な所に使えるグアシャ!
残り1回。楽しみだなぁ〜!
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🔸現時点での依頼受付可能なもの
・食事アドバイス
・パーソナルトレーニング(グアシャも可能)
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