基本の三本柱! 管理栄養士として 2020.02.29 普段やってることを徹底したらいいと思うのです。 健康って、手洗い・うがいも大切ですが、 根本は 「運動」「栄養(食事)」「休養」の三つの柱が大切です。 正しい情報をキャッチして日々を過ごしましょう!
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