管理栄養士・DNAシニアインストラクターの酒井恵です。

新型肺炎の影響で亡くなられた方のご冥福をお祈りします。また、治療中の方が一日でも早く回復しますように。

さて、色々な予防策が報道されていますが、外からの予防だけでなく内からの予防策も必要だと思います。

木曜日の夕食で外食ですが、｢よく食べるねー。｣と言われます（笑）

仕事柄って言うのもありますが、私は｢今の時期だから。｣と言う風にも思ってます。

やっぱり食べないと免疫力・抵抗力が落ちて来ますから！

なので私はしっかり食べる様にしてます❗️

もちろん一度に食べる事ができない場合はちょこちょこ食いでもいいと私は思ってます☝️

食事と外からでしっかり予防策をとろう！