節約料理（笑）です。

〈材料〉

・もやし 1袋

・ツナ缶

・マヨネーズ 大２

・しょうゆ 大１

・黒ごま 自由

〈作り方〉

①もやし、水菜をサラッと洗い、サラッと湯通しし、冷ます

その間にツナ缶のオイルを切っておく

②マヨネーズ、しょうゆを混ぜておき、①が冷めたら和えて完成！

*☼*―――――*☼*―――――

と言った感じでクックパッドで

発見👀

でもなんか寂しかったので冷蔵庫に

残ってた水菜を投入（笑）

もやしってお店によりますが、

安い所だと20円台であったりしませんか？ほんとうに安いですよね！

家計に優しい野菜です（笑）

#管理栄養士

#DNAシニアインストラクター

#パーソナルトレーナー

#アスリートコンディショニングサポート奈良店

#泉大津校

#メディカルアロマケアリスト

#アロマトレーナー泉大津校代表

#すぐに実践できる

#療養食

#スポーツ選手でも簡単実戦

#簡単食事

#痛み改善