今日はパーソナル受講の日。
・腹筋（ツイスト）
・ジャンプ
ジャンプに関しては跳ぶことが目的ではなく、一つの手段です。
・どんな跳び方をするのか。
・なにを、どこを意識するのか。
・どんな風に繋げていくのか。
ということで…
跳び続けるみたいです（笑）
でも今、必要なのかもしれません。術後の所はとっくにいいのですが、lesson以外で“跳ぶ”と言うのを避けていた気がします。
変わる時？なのかもですね。
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smilink～笑顔を繋げるパーソナルトレーナー～(京都・滋賀)
身体(姿勢)の調整・改善パーソナルトレーナー岡野祐太さんのブログです。最近の記事は「キメる！（動画あり）」です。
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