今日は早朝勤務後、

私ができる

lessonのカテゴリーの中の1つ、

バランスコーディネーション❗️

｢モビリティーフロー～流れるコンディショニング体操〜｣の研修に

参加しました！

井上 益慶さん、

佐藤 智子さん

が講師で久々の大阪に来阪です😊

二人は長年、バランスコーディネーションでは一緒にしてきたし、

年齢も一緒という事でとっても気の合う仲間であり、素敵な講師です！

モビリティーフローはバランスコーディネーションの基本動作を

組み合わせて行うルーティーンです。

動いてる最中にとても心地よくなり、

終わったあとはスッキリ✨

通してやると20～25分です！

早速、一部lessonに入れよーっと！

クリスマス週間lessonの時に、

某店舗で通しでやります☝️

どこで・いつやるか？

詳細はまた✋