実は火曜からお散歩はじめたのです。

今日もお散歩してきました。

もちろん、習慣の参拝をしました。

地元での早朝勤務があるので、毎日は難しいのですが、

早朝勤務のない時は

これからゆるーくお散歩を取り入れていこう😊

「やらなきゃ！」って思うと中々、

続きません。（ダイエットと同じですよね（笑））

ゆるーく続けて行く方が習慣になったりすることが多い。

これって食に対しても同じ❗️

「身体は食べた物からできている。」と言われるので、

確かに大切なのですが、

「あれも、これも、ガッツリ作って。」なんてしちゃうと作る方も大変だし、

食べる側もしんどくなっちゃいますね😅

これだとせっかくの食も楽しくなくなってしまう…

もったいない。。。

ゆるーい習慣からはじめてみるのはいかがでしょう？