今日はスポーツをされてるお子様がおられる方向けになるかも？しれませんが、

みなさんへの参考になれば幸いです。

今日は「親御さんが全部やろうとしてませんか？」という所です。

「子供さんができる所ないですか？」（もうされてる方は良いですが）

例えば、

✅飲み物を注ぐ（冷蔵庫から出してすぐ飲めるもの）

✅補食のおにぎりを作る（今は100均に行くと型だったり、ラップひいてご飯入れるだけの物ありますよ〜）

✅プロテインを作る

✅ミキサーを使った手作りプロテイン

などなど！

もっとあるかもしれませんね！

小さな事でも自分でやるのもトレーニングだと思ってますし、

遠征先では自分で考えて行動しないと行けないのですから、

少しずつでも出来ることをやってもらうのはいかがでしょう！

親御さんの負担も少しは軽減もされますよね！(^^)

これを機会に子供さんとお話してみては？

素敵な一日を～！^ ^