親御さんが全部やろうとしてませんか? 管理栄養士として 2019.09.08 今日はスポーツをされてるお子様がおられる方向けになるかも?しれませんが、 みなさんへの参考になれば幸いです。 今日は「親御さんが全部やろうとしてませんか?」という所です。 「子供さんができる所ないですか?」(もうされてる方は良いですが) 例えば、 ✅飲み物を注ぐ(冷蔵庫から出してすぐ飲めるもの) ✅補食のおにぎりを作る(今は100均に行くと型だったり、ラップひいてご飯入れるだけの物ありますよ〜) ✅プロテインを作る ✅ミキサーを使った手作りプロテイン などなど! もっとあるかもしれませんね! 小さな事でも自分でやるのもトレーニングだと思ってますし、 遠征先では自分で考えて行動しないと行けないのですから、 少しずつでも出来ることをやってもらうのはいかがでしょう! 親御さんの負担も少しは軽減もされますよね!(^^) これを機会に子供さんとお話してみては? 素敵な一日を~!^ ^
コメント