オススメ食材 【超簡単味噌汁！】
泉大津で管理栄養士として活動しているMEGUMI’Sことサカイ メグミです。
身体を大きくしたいけど思うように大きくならない、
スポーツで成果を出したいが、何を食べていいかわからない、
そんな方のための食事アドバイスはお任せくださ...
オススメ食材
オススメ食材 
オススメ食材 あると便利なもの！
大阪・泉大津 管理栄養士めぐっちこと酒井恵です。
突然ですが、
「いりこ」って好きですか？
私、今は大丈夫ですが、小さい頃は苦手。
田舎に帰ると味噌汁にはいりこごとはいってる。
それ...
オススメ食材 ブロッコリー！
《受付中のもの》
🔸食事アドバイス（DNA検査によるアドバイスも可能）
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管理栄養士✖️DNAシニアインストラクター酒井恵です。
簡単実践の食事を身につける指導を行なっています。
昨日はスーパーで少量のブロ...
オススメ食材 ミニトマトを使って！
管理栄養士✖️DNAシニアインストラクター酒井恵です。簡単実践の食事を身につける指導を行なっています。
今日の昼食はミニトマトを使って
グラタン？っぽくしてみました😋
（普通のトマトでも良いかも！）
《材料》
・ミニトマト
・しらす（私...
オススメ食材 大根。
突然ですが、今日は大根のお話です。
泉大津で活動中の酒井 恵です。
突然、大根？
って思いますよね。
実はこれからの暑い季節、胃腸が疲れてきます。
疲れた胃腸には大根がオススメなのです！
あのシャキシャキ感も好きですし、
お...