泉大津で管理栄養士として活動しているMEGUMI’Sことサカイ メグミです。
身体を大きくしたいけど思うように大きくならない、
スポーツで成果を出したいが、何を食べていいかわからない、
そんな方のための食事アドバイスはお任せください。
オンラインでも指導可能です。
↓詳しくはこちらをクリック↓
………………………………
【コンビニ活用〜管理栄養士のリアル昼食編〜】
◆コンビニは使いたくない！と言う方は多いですよね。
でも私はコンビニでも「ダメ！」は言いません。
だって、上手に活用したらいいと思うんです。
毎日使う訳ではないんだから。
ある日の昼食です。
ごはんは自宅から持参（300g）、
７種の野菜入り味噌汁、
ゆで卵、
ヨーグルトです。
（この日は魚系や肉系が売り切れていたので、卵プラスヨーグルトにしました。）
「ごはん、具沢山味噌汁、たんぱく質のおかず」が揃います。
「全部手作り！」もちろん素敵です。
ですが、気負いしていたら続きません。
たまには上手にコンビニ使ってみませんか？
………………………………
✨SHOP商品おすすめランキング✨
🥇むくみ冷え予防に イオンドクター
🥈食事だけで補えない時に プロテイン
🥉ちょっとしたおうち時間に フォームローラー
MEGUMI’SのLINE公式アカウントでは、限定のお得情報も配信しております。
ぜひご登録ください。
講師依頼、お仕事の依頼、施術のご予約など、お気軽にお問いあわせください。
