2021/11/09

あの時やっておけば・・・

 大阪・泉大津 管理栄養士MEGUMI’Sこと
 サカイ メグミです。
(シンボルマークは「ショク」を頂点に左回りに
「ヘンカ」→「ココロ」→「カラダ」→「ミライ」へと
 つながります。食が変わると心と身体が変わり、
 あなたの未来が変わる。)

 

あの時やっておけば・・・と言うことはないですか?

「なんのこっちゃ!」
って思っている方もおおいでしょう!
ストレッチ毎日やれって言われたのに…
 
✅〇〇だけはちゃんとやっててね、って言われたのに
 
✅水分補給マメにね。って言われてたのに
・・・etc

これって・・・

これって食事も同じです。

 

 

 

 

 

 

スポーツをしてる方だけなく、そうでない方も同じ。

例えば、
大怪我をしてから
「あの時、聴ける時間はあったのに時間を作ろうとしなかった。。。
と言うか聴く耳もたなかった。ちゃんと聴いて実践してればケガ(病気)は
小さくて済んだかも。」
(想い方は違うと思いますが。)
なんて…
食事の事って実践してもすぐに効果が出るわけではないので
中々踏み出そうとする方がいません。
「そんなことやったってかわらないよ〜。」
って思う方がほとんど…
確かに身体の細胞が入れ替わるのに約3ヶ月はかかりますからね…
けっこう地道なことなんです。
食事って…
でも、
1秒(1mm)の記録を伸ばしたい!
 
✅飛距離を伸ばしたい
など悩んでる選手は多いと思いますが、
親御さんも「何かしてあげたい!」と思っておられる
親御さんもおおいでしょう!
食事に関しては親御さん、特にお母さん出番です!🤗
コツコツやる事によって変わるのです!!
身体は食べた物からできていますから!
最初の一歩を踏み出しませんか?
講座も開催しています😄
最初の一歩のセミナーです。
写真をポチッとしていただくと
セミナーの詳細に飛びます。
フッターメール フッターライン