2021-06

プライベイト

父の日。

大阪・泉大津 管理栄養士MEGUMI'Sことサカイ メグミです。 昨日は父の日ですね。 ちゃんとしてあげるのは初めてかも… って今更、後悔してもしかたないしね。 買い物に行ったら 「...
フォームローラー

ヒルナンデス!で村山巧さんが和牛水田さんと一緒に紹介されたフォームローラーを使った、ほぐし動画(ローラー付き)の取り扱いを始めました!

大阪・泉大津 管理栄養士MEGUMI'Sことサカイ メグミです。 私も日々のケアに活用しています フォームローラー、 6月16日(水)柔軟王子こと村山巧さんが、ヒルナンデス!にご出演! 村山巧さんのヒルナンデス出演情報は→こ...
岡野祐太トレーナーパーソナル

身体改造.166

大阪・泉大津 管理栄養士MEGUMI'Sことサカイ メグミです!「ダメを言わない」食事アドバイスを心がけてます。 さて今日はパーソナルday! 今日は体幹がメイン(様々な動きあり)! 写真のように上半身を動かすものだった...
フォームローラー

筋肉カチこちになってませんか?

大阪・泉大津 管理栄養士MEGUMI'Sことサカイ メグミです。 ・オンライン授業 ・オンライン会議 ・オンラインワーク などが続いていますよね・・・ 私もオンラインで講座したり、 自分が受けたりしていて終わったら身...
代行情報

代行のお知らせ。(6/6更新)

・代行出すレッスン 現状はありません。 ・代行受けるレッスン ●ルネサンス登美ヶ丘 6月13日(日)11:00〜11:45 Group Centergy
食アス

選ぶ力!

大阪・泉大津 管理栄養士MEGUMI’Sことサカイ メグミです。 ①まず食べてみませんか? ②「噛む」こと ③「意識」すること ④休養 ⑤継続などなどお伝えしました。 ⑥食べればいいというものではない「受け止める力」 ⑦「...