岡野祐太トレーナーパーソナル 身体改造.167 大阪・泉大津 管理栄養士MEGUMI'Sことサカイ メグミです。 今日はパーソナルDay❗️ 今日はほぼ体幹部(特に腹筋)。 単にトレーニングをするのではなく、 どう繋げるか? がとても大切❗️ ... 2021.06.30 岡野祐太トレーナーパーソナル
プライベイト 父の日。 大阪・泉大津 管理栄養士MEGUMI'Sことサカイ メグミです。 昨日は父の日ですね。 ちゃんとしてあげるのは初めてかも… って今更、後悔してもしかたないしね。 買い物に行ったら 「... 2021.06.21 プライベイト
フォームローラー ヒルナンデス!で村山巧さんが和牛水田さんと一緒に紹介されたフォームローラーを使った、ほぐし動画(ローラー付き)の取り扱いを始めました! 大阪・泉大津 管理栄養士MEGUMI'Sことサカイ メグミです。 私も日々のケアに活用しています フォームローラー、 6月16日(水)柔軟王子こと村山巧さんが、ヒルナンデス!にご出演! 村山巧さんのヒルナンデス出演情報は→こ... 2021.06.17 フォームローラー
岡野祐太トレーナーパーソナル 身体改造.166 大阪・泉大津 管理栄養士MEGUMI'Sことサカイ メグミです!「ダメを言わない」食事アドバイスを心がけてます。 さて今日はパーソナルday! 今日は体幹がメイン(様々な動きあり)! 写真のように上半身を動かすものだった... 2021.06.16 岡野祐太トレーナーパーソナル
フォームローラー 筋肉カチこちになってませんか? 大阪・泉大津 管理栄養士MEGUMI'Sことサカイ メグミです。 ・オンライン授業 ・オンライン会議 ・オンラインワーク などが続いていますよね・・・ 私もオンラインで講座したり、 自分が受けたりしていて終わったら身... 2021.06.15 フォームローラー
代行情報 代行のお知らせ。(6/6更新) ・代行出すレッスン 現状はありません。 ・代行受けるレッスン ●ルネサンス登美ヶ丘 6月13日(日)11:00〜11:45 Group Centergy 2021.06.06 代行情報
食アス 選ぶ力! 大阪・泉大津 管理栄養士MEGUMI’Sことサカイ メグミです。 ①まず食べてみませんか? ②「噛む」こと ③「意識」すること ④休養 ⑤継続などなどお伝えしました。 ⑥食べればいいというものではない「受け止める力」 ⑦「... 2021.06.06 食アス