仕事 6/1以降のレッスンに関して 大阪・泉大津 管理栄養士MEGUMI'Sことサカイ メグミです。 6月20日まで急事態宣言の延長が発表されました。 6月1日以降の営業に関しては対象店舗のホームページに発表されていますのでご確認ください。 酒井... 2021.05.30 仕事
岡野祐太トレーナーパーソナル 身体改造.166 大阪・泉大津 管理栄養士MEGUMI'Sことサカイ メグミです。 今日も先週に引続き岡野トレーナーのパーソナルの日。 今日は・体幹(色々)・上半身:トレーニング ... 2021.05.26 岡野祐太トレーナーパーソナル
食アス 意外と見逃しがち!〜出せる力〜 大阪・泉大津 管理栄養士MEGUMI’Sことサカイ メグミです。 ①まず食べてみませんか? ②「噛む」こと ③「意識」すること ④休養 ⑤継続などなどお伝えしました。 ⑥食べればいいというものではない「受け止める力」 ... 2021.05.20 食アス
食アス 食べればいいというものではない! 大阪・泉大津 管理栄養士MEGUMI'Sことサカイ メグミです。 ①まず食べてみませんか?②「噛む」こと③「意識」すること④休養⑤継続などなどお伝えしました。今回は「受け止める力」です。 ・とにかく食べる・いい食... 2021.05.20 食アス
岡野祐太トレーナーパーソナル 身体改造.165 大阪・泉大津 管理栄養士ME'Sことサカイ メグミです。 今日は約2ヶ月ぶりくらいの岡野トレーナーのパーソナル💦 上半身⇒筋トレ、 下半身⇒動かす程度 自分での自主トレはやっていたものの、やはりパーソナル... 2021.05.19 岡野祐太トレーナーパーソナル
食アス 継続することが大切! 大阪・泉大津 管理栄養士MEGUMI’Sことサカイ メグミです。 ●まず食べてみませんか? ●「噛む」こと ●「意識」すること ●これも大切!〜休養〜 をお伝えしてきました。 ◆短期間やればいいの?と思われがちですが、 身体はそんな簡単な... 2021.05.19 食アス
食アス これも大切!〜休養〜 大阪・泉大津 管理栄養士MEGUMI’Sことサカイ メグミです。 さて、 ●まず食べてみませんか? ●「噛む」こと ●「意識」すること をお伝えしてきました。 突然ですが、休めてますか?ビックリしますよね💦 私は正直、インストラクターに... 2021.05.18 食アス
食アス 「噛むこと」が意識できたら? 大阪・泉大津 管理栄養士MEGUMI’Sことサカイ メグミです。 ①まず食べてみる! ②噛む とお伝えしてきました。 「噛むこと」ができたら次のステップは? 『意識する』です 食事の時に何か意... 2021.05.17 食アス
食アス 次のステップは?〜「噛む」こと〜 大阪・泉大津 管理栄養士MEGUMI'Sことサカイメグミです。 ○1日2食だった人 ○量を食べれなかった人 などなどいきなり、 「噛む」、「意識する」と言われても難しいですよね。 以... 2021.05.13 食アス
食アス まず食べてみませんか? 大阪・泉大津 管理栄養士MEGUMI'Sことサカイ メグミです。 ●食べることもトレーニング!〜①噛む〜 ●食べることもトレーニング!〜②意識〜 ●食べることもトレーニング!〜③休養〜 ●食べることもトレ... 2021.05.13 食アス