2021-04

食事アドバイスコース

食事アドバイスコース。

大阪・泉大津 管理栄養士MEGUMI'Sことサカイ メグミです。 このような悩みはないですか? ●背(身体)を大きくしたい・ ●あと1㎝(1秒・1km)記録が伸びず苦戦している。 ●疲労回復するには? ・・・など悩んでいる...
食事アドバイス

食事アドバイス体験コースとは?

大阪・泉大津 管理栄養士MEGUMI'Sことサカイ メグミです。 食事アドバイス体験コースに関しての詳細です。 本コースに入る前のコースで、3日間で行います。 このコースで体の状態を改善するものではなく、 ①本コースの進め方...
ビタミン・ミネラル

突然ですが!ブロッコリー好きですか?(笑)

大阪・泉大津 管理栄養士MEGUMI'Sことサカイ メグミです。 突然ですが、 ブロッコリー好きですか?(笑) 私は大好きでよく食べるのですが、 今日、買い物に行った時に食べきりサイズを発見したので早速🤗 そんなブロ...
食アス

米トレ〜経過〜

大阪・泉大津 管理栄養士MEGUMI'Sことサカイ メグミです。 ※レッスン後なので髪の毛のボサボサは許してください(笑) ごはん・具だくさん味噌汁・おかず+補食で意識し...
食アス

食トレセミナー。

大阪・泉大津 管理栄養士MEGUMI'Sことサカイ メグミです。 今日は個別で食アスリート食トレセミナーを開催しました。 食に対する〇〇を変えることをお伝えしました! アスリートの食事=大変と言うお声が多いです。 私もこれは感...
ビタミン・ミネラル

白菜。

大阪・泉大津 管理栄養士MEGUMI'Sことサカイ メグミです。 「なんで白菜?」 と思われるでしょうね。 私、好きなんです。 ってこれだけが理由ではないですよ🤗 白菜って主役と言うよりも脇役と言った感...