セルフ グアシャ

《受付中のもの》
🔸食事アドバイス(DNA検査によるアドバイスも可能)
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○対面:奈良、出張(詳細はお尋ね下さい)
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管理栄養士✖️DNAシニアインストラクター酒井恵です。 簡単実践の食事を身につける指導を行なっています。
今日はさすがに膝がご機嫌ななめ…
エアロ⇒バレトン⇒Centergy
⇒エアロと4本立て。
http://sports-nutrition.sakura.ne.jp/wp/wp-content/uploads/2020/07/img_9874.mov
ひとまず膝周りに
「グアシャ⇒ストレッチ⇒アロマケア」
とやってみました。
http://sports-nutrition.sakura.ne.jp/wp/wp-content/uploads/2020/07/video-output-b9bdc6f4-ba8a-4d2b-835e-31c537096e0f.mov
膝周りだけなのでぎこちなさは
若干残りますが、
施術前よりもあきらかにスムーズ👍
膝裏とかもやればもっと
スムーズになるでしょうね🤗
痛み改善、自分でも実感!
痛みで悩んでる方々や選手の
サポートしたい!
(治療家ではないので治療行為ではありません。)

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