2019/12/26

身体改造.142

昨日は年内最後のパーソナル。

“下半身”

鍛えるだけではなく、調整も。

・歪み?

・日常生活のくせ?

・レッスン自体の動き?

色々予測される。

パーソナルの時だけではなく、それ以外(日常、レッスン、セルフトレーニングやコンディショニング)でも意識したり活かせたり、より効果が出るようにアドバイスをくれる。

年末年始、取り組んでみよう!

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