簡単・節約料理

簡単・節約料理

簡単調理.5

《受付中のもの》 🔸食事アドバイス(DNA検査によるアドバイスも可能) ※zoom、LINE、Skypeなどの無料アプリでオンラインのアドバイス。コロナが落ち着けば対面も可。 *☼*―――――*☼*――――― 管理栄養士✖️DNAシニアイン...
簡単・節約料理

簡単調理.4

《受付中のもの》 🔸食事アドバイス(DNA検査によるアドバイスも可能) ※zoom、LINE、Skypeなどの無料アプリでオンラインのアドバイス。コロナが落ち着けば対面も可。 *☼*―――――*☼*――――― 管理栄養士✖️DNAシニアイン...
簡単・節約料理

簡単調理.3

《受付中のもの》 🔸食事アドバイス(DNA検査によるアドバイスも可能) ※zoom、LINE、Skypeなどの無料アプリでオンラインのアドバイス *☼*―――――*☼*――――― 管理栄養士✖️DNAシニアインストラクター酒井恵です...
簡単・節約料理

簡単調理.2

《受付中のもの》 🔸食事アドバイス(DNA検査によるアドバイスも可能) ※zoom、LINE、Skypeなどの無料アプリでオンラインのアドバイス *☼*―――――*☼*――――― 管理栄養士✖️DNAシニアインストラクター酒井恵です...
簡単・節約料理

簡単調理.1

《受付中のもの》 🔸食事アドバイス(DNA検査によるアドバイスも可能) ※zoom、LINE、Skypeなどの無料アプリでオンラインのアドバイス *☼*―――――*☼*――――― 管理栄養士✖️DNAシニアインストラクター酒井恵です...
簡単・節約料理

超簡単、料理!

《受付中のもの》 🔸食事アドバイス(DNA検査によるアドバイスも可能)*☼*―――――*☼*――――― 管理栄養士✖️DNAシニアインストラクター酒井恵です。 簡単実践の食事を身につける指導を行なっています。 自粛生活になって...
簡単・節約料理

超簡単昼食!

《受付中のもの》 🔸食事アドバイス(DNA検査によるアドバイスも可能) *☼*―――――*☼*――――― 管理栄養士✖️DNAシニアインストラクター酒井恵です。 簡単実践の食事を身につける指導を行なっています。昨日は急に 「チヂミが食べ...
ビタミン・ミネラル

“じゃがいも”って実は…

管理栄養士✖️DNAシニアインストラクター酒井恵です。簡単実践の食事を身につける指導を行なっています。 今日のお昼の一品。 “じゃがいもとベーコンのチーズ焼き”です。レンジに入れて放ったらかしで他の物が作れますね😊 《じゃがいも》 じゃ...
簡単・節約料理

しいたけ。

管理栄養士・DNAシニアインストラクターの酒井恵です。 題名だけ見ていると「なに?」って思いますよね(笑) 金曜日の事ですが、レッスンの準備をしていると 「しいたけ食べたい!」と突然(笑) 帰りに早速、買い物を! シンプルに食べたか...
簡単・節約料理

節約料理(笑)

節約料理(笑)です。 〈材料〉 ・もやし 1袋 ・ツナ缶 ・マヨネーズ 大2 ・しょうゆ 大1 ・黒ごま 自由 〈作り方〉 ①もやし、水菜をサラッと洗い、サラッと湯通しし、冷ます その間にツナ缶のオイルを切っておく ②マヨネーズ...