ビタミン・ミネラル

オススメ食材

ブロッコリー!

《受付中のもの》 🔸食事アドバイス(DNA検査によるアドバイスも可能) *☼*―――――*☼*――――― 管理栄養士✖️DNAシニアインストラクター酒井恵です。 簡単実践の食事を身につける指導を行なっています。 昨日はスーパーで少量のブロ...
ビタミン・ミネラル

“じゃがいも”って実は…

管理栄養士✖️DNAシニアインストラクター酒井恵です。簡単実践の食事を身につける指導を行なっています。 今日のお昼の一品。 “じゃがいもとベーコンのチーズ焼き”です。レンジに入れて放ったらかしで他の物が作れますね😊 《じゃがいも》 じゃ...
オススメ食材

ミニトマトを使って!

管理栄養士✖️DNAシニアインストラクター酒井恵です。簡単実践の食事を身につける指導を行なっています。 今日の昼食はミニトマトを使って グラタン?っぽくしてみました😋 (普通のトマトでも良いかも!) 《材料》 ・ミニトマト ・しらす(私...