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岡野祐太トレーナーパーソナル

身体改造.141

水曜日はパーソナル! ○体幹部の回旋コンディショニングが多め○しっかり跳んで腹筋 ◯ジャンプ… 「これだけ飛んだのどれくらいぶり?」ってくらいのジャンプ動作😅 左右差がある。 代償動作がある。 実際の動きは違ったりと、イメージと動きに差が...
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気持ちの切替。

朝は暗い内容ですみませんでした。 あまりのショックで… いつまで暗くいても友達はよく思わないでしょうし、健康に携わる仕事をしてる私への何かのメッセージなんだと思います。 「今、私にできること。」 をしっかり見つめ直し、 1日、1日...
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突然の知らせ…

地元の仕事が終わって少し心の整理もかねて ゆっくりしています。 地元の仕事か6~9時の時は23時までには寝ます。 朝起きてLINEをチェックしますが、 「あっ!高校の友達からきてる!」 と思ったら・・・ よく読むとご家族から。 ...
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