パーソナル

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グアシャ養成!

昨日からグアシャ養成スタート! 昨日は「下肢」でした。 グアシャは元々、 東洋医学から発展してきたグアシャ。 近年の研究で、 素晴らしい効能が分かってきているそうです! ・組織の作り替え[リモデリング] ・筋膜のクロスリンク(癒着)...
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2回目。

今日はレッスン後、出張所セミパーソナル2回目。 前回からの状態を確認、 ・膝の痛みが気にならなくなった ・筋肉痛になった ・少しハリ感が楽になった と言う感想をいただきました✋ 今日は軽くウォーミングアップ後、後半はトレーニング...
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出張パーソナル

2020年からパーソナルトレーナーとしても活動します! 以前は10年ほどパーソナルトレーナーとして活動していましたが、一気に仕事を整理した事があり、いったん辞めましたが、昨年から養成に通い、感覚を取り戻していました。 “痛み改善”(膝・...