インストラクターとして

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学びの一日〜インストラクターとして~

今日は早朝勤務後、 私ができる lessonのカテゴリーの中の1つ、 バランスコーディネーション❗️ 「モビリティーフロー~流れるコンディショニング体操〜」の研修に 参加しました! 井上 益慶さん、 佐藤 智子さん が講師で久々の大阪に来...
インストラクターとして

習慣にするのは難しい!

今日も行ってきました! 「お散歩」 今日は昨日に比べて寒かったですね。 と言ってもこの時期ですと当たり前の気温なのかな? さて、なんでも「習慣」にするのはとても難しいですよね。 ○運動 ○食事のこと ○話し合うこと ○早起き ○ダイエッ...