プライベイト

岡野祐太トレーナーパーソナル

身体改造.137

久々のパーソナル。 膝の違和感。 でもトレーナーは診断はできない。 だが、私が話す内容を色々と仮説を立ててトレーナーがメニューをたてていく。 自分の身体だけど、動きも含めて分からない事が多い。 色々と悪い状態でトレーニングをしても意味...
プライベイト

ふとした一言に

あるお仕事をおねがいした女性。 昨日の夕方位にお願いしたい仕事を 遅くまで取り組んでくれた😂 そこにまず感動していて、 彼女からのメールをみてみると 「ガーベラがお好きだったと記憶してます。」 という一言が。 覚えていてくれたことが一番嬉し...
プライベイト

過去にしがみつかない!

1年3ヶ月ぶりにアロマの もう1人の師匠(と私は勝手に呼んでます)でもある方の “リーディングセッション”を受けてきました! 首や腰・膝の調子が悪くて、 水曜日くらいは吐き気がするくらいの片頭痛💦 ベッドの時も頭を持った瞬間、 「重...
岡野祐太トレーナーパーソナル

身体改造136

昨日は少しお久しぶりの岡野祐太トレーナーのパーソナル受講日。 今日の調子にあわせ、ほぼ全身トレーニング😅 私にとって ○何があってるのか? ○何が必要なのか? 自主トレではわからない所もパーソナルだとわかる❗️ わからないままだと癖づいて身...
プライベイト

やっと行けた場所。

母のお墓参り、やっと行けました。 台風後の空。 とてもすんだ空。 近いのに中々行けないけど ゴメンね… きっと 「あんたの事やしバタバタしてるんやろ。」 って言って笑ってるかな😊 20年すぎた今でもやっぱり寂しさが残りますね… ま...
岡野祐太トレーナーパーソナル

身体改造.135

昨日は岡野祐太くんのパーソナル受講日でした。 なんずっと腹筋してた気がする(笑)色々なパターンで。 体幹のトレーニングをしながらの動きですが、はじめはそこまで気づいていなかっのですが、やってるうちに左右違うこと…😂 パーソナルはや...
プライベイト

やっと念願かなう!

前々から行きたかった、 まつおひとみさんの “苦手だけど描きたいひとのためのイラストレッスン” に行ってきました😊 学生時代から美術は苦手… 数年前もセミナーで使おうと肉まんやおにぎりを描いてみたけど 「何それ!?絵心なさすぎ!」と…グサ...
プライベイト

もろにはまってる…

ちょっとあいてしまいました^^; もろにはまってしまいました… そう 気圧の変化に(´・ ・`) 私、気圧の変化に弱くて、片頭痛が出るのです。 気圧の変化がある時は ・睡眠しっかりとったり ・コーヒーを控え目にしたり ・しっかり食べ...
岡野祐太トレーナーパーソナル

身体改造.134

今までの内容はこちらから ↓↓↓ 今日は『腹筋と股関節』メイン! 腹筋は「下部」中心。 腹筋下部のトレー二ング。 ◆レッグレイズ ◆ニーレイズ 動いているのは股関節。 どんなやり方をすれば効きやすくなるのか? なんて...