プライベイト

プライベイト

やっと行けた場所。

母のお墓参り、やっと行けました。 台風後の空。 とてもすんだ空。 近いのに中々行けないけど ゴメンね… きっと 「あんたの事やしバタバタしてるんやろ。」 って言って笑ってるかな😊 20年すぎた今でもやっぱり寂しさが残りますね… ま...
岡野祐太トレーナーパーソナル

身体改造.135

昨日は岡野祐太くんのパーソナル受講日でした。 なんずっと腹筋してた気がする(笑)色々なパターンで。 体幹のトレーニングをしながらの動きですが、はじめはそこまで気づいていなかっのですが、やってるうちに左右違うこと…😂 パーソナルはや...
プライベイト

やっと念願かなう!

前々から行きたかった、 まつおひとみさんの “苦手だけど描きたいひとのためのイラストレッスン” に行ってきました😊 学生時代から美術は苦手… 数年前もセミナーで使おうと肉まんやおにぎりを描いてみたけど 「何それ!?絵心なさすぎ!」と…グサ...
プライベイト

もろにはまってる…

ちょっとあいてしまいました^^; もろにはまってしまいました… そう 気圧の変化に(´・ ・`) 私、気圧の変化に弱くて、片頭痛が出るのです。 気圧の変化がある時は ・睡眠しっかりとったり ・コーヒーを控え目にしたり ・しっかり食べ...
岡野祐太トレーナーパーソナル

身体改造.134

今までの内容はこちらから ↓↓↓ 今日は『腹筋と股関節』メイン! 腹筋は「下部」中心。 腹筋下部のトレー二ング。 ◆レッグレイズ ◆ニーレイズ 動いているのは股関節。 どんなやり方をすれば効きやすくなるのか? なんて...