《受付中のもの》

🔸食事アドバイス（DNA検査によるアドバイスも可能）

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管理栄養士✖️DNAシニアインストラクター酒井恵です。
簡単実践の食事を身につける指導を行なっています。

昨日は急に

｢チヂミが食べたい！｣と思い足りないものだけ購入しにいき、早速😋

フライパンがくっつく、くっつく😅

なので、焼いてる最中に、ある程度焼けてきた所で切り分け💦

これは超簡単！

具材切って、混ぜるだけ☝️

（具材：ニラ、人参、ちくわ）

そろそろ昼食のネタも尽きてきた頃かと思いますのでぜひ、献立のひとつにどうぞ！