2020/02/17

ケア(膝周り)

数日、膝の調子(痛みではなく、つっぱりみたいな感じ)があんまりよくなく、早速、精油の力をかりて!

ペパーミント・ラベンダーのブレンドで膝からの下のケアをしっかり。

もう一つ、

テニスボールをくっつけてセルフケアの道具を!😊中々自分の手では届かないところなどに使っています。

でもやっぱり追いつかないから人の手をかりないと!😅

手帳チェックだぁ~

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