身体改造.144

岡野祐太トレーナーパーソナル

今日はパーソナル受講の日。

・腹筋(ツイスト)

・ジャンプ

ジャンプに関しては跳ぶことが目的ではなく、一つの手段です。
・どんな跳び方をするのか。
・なにを、どこを意識するのか。
・どんな風に繋げていくのか。
ということで…
跳び続けるみたいです(笑)

でも今、必要なのかもしれません。術後の所はとっくにいいのですが、lesson以外で“跳ぶ”と言うのを避けていた気がします。

変わる時?なのかもですね。

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smilink~笑顔を繋げるパーソナルトレーナー~(京都・滋賀)
身体(姿勢)の調整・改善パーソナルトレーナー岡野祐太さんのブログです。最近の記事は「研究。(画像あり)」です。

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