単品じゃ、増々、夏バテに!

バランスの良い食事
Lessonに出かける準備ができてのんびり中です。
さて、
「少ししんどいなぁ…」ってなってきてませんか?

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こんな感じで単品になってませんか?
どうしても暑いと食欲が落ちがちですが、
色々な物を食べることによって
それぞれの栄養素が助け合って、
疲労回復・夏バテ予防に繋がるのです!

“暑いからこそバランスよく!”☝️

ですよ(^^)

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